特集コラム

2017.06.18

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果物は美容を気にする風俗嬢の強い味方? それとも…

健康
フルーツ

美容を気にする風俗嬢の中には、のために毎日果物を食べることを欠かさないようにしている!という女性も多いのではないでしょうか。に欠かせないビタミンCがたっぷりと含まれたフルーツは、毛穴の開きやシミ、シワ、皮膚のたるみがきになる女性がのために毎日食べるべき食品として広く認知されています。 しかし、実はその果物も、食べ方によってはに逆効果となってしまうことも…!? 美しくなりたくて積極的に果物を摂取しているという風俗嬢は、果物の有効的な食べ方を把握しておくべきなのかもしれません。

朝食にフルーツを食べるとシミになりやすいって本当!?

ビタミンCたっぷりのフルーツを朝食に食べている、という風俗嬢もいるでしょう。朝食には重くて脂っこいものを食べたくない、という場合も、爽やかで美味しいフルーツなら、胃は問題なく受け付けてくれる場合が多いものです。 しかし、朝食に食べるフルーツや野菜の種類には気をつけたほうが良いかもしれません。なぜなら、朝食にオレンジやレモン、グレープフルーツ等の柑橘類フルーツ、キウイやキュウリ、シソやセロリを食べることにより、シミができやすくなってしまう恐れがあるためです。 特に柑橘系のフルーツには「ソラレン」という成分が含有されていますが、このソラレンは紫外線の吸収率を高めてしまうおそれがあると言われている物質なのです。ソラレンは、摂取してから約2時間後にその効果はピークに達して、その後も7時間程度続くとか。更に、ソラレンは即効性があるため、食べた直後に既にその影響が現れてしまうため、朝食にフルーツを食べて朝日がサンサンと差す中を職場に向かったりすると、せっかく日焼け止めを塗って紫外線対策していたとしても、ソラレンのせいでそれが台無しになってしまっているかもしれません。ちなみに、レモンティーのような飲み物にもソラレンは含まれていますのでご注意下さい。

果物の「糖分」にご注意!

果物には「ショ糖」等の果糖が多分に含有されていますが、この果糖というのは、糖値をほとんど上げない糖分であるため、体に良いと思われがち。しかし、果糖はなんと、体内たんぱく質と糖が結びついて体を糖化させる「最終糖化産物」を、ブドウ糖の約8倍程度も作り出してしまうんだとか。体の糖化というのは「体の酸化」と同じように、老化の原因と言われており、シミを作り出す原因となるとも言われています。 更に、果物を食べ過ぎると脂肪肝にもなりやすくなると言われています。特にフルーツジュースは、飲むと糖分が急激に吸収されやすく、血糖値の急激な上昇・下降に繋がります。血糖値が急上昇した際には、それを下げるためにインスリンというホルモンが膵臓から分泌されるのですが、このインスリンは肥満ホルモンとも呼ばれており、太りやすい体を作ってしまう原因となってしまうばあいも…。

健康と美容に効果的に果物を食べるためには?

しかし、そうは言っても果物を食べることは健康やにとってメリットもたくさんあります。注意すべきはその食べ方や食べる時間帯、食べる量にありますので、それさえクリアしていれば、むしろにも健康にも非常に良い食べ物なのです。 風俗嬢の中には、おやつや食後のデザートに、スナック菓子やお砂糖や生クリームたっぷりのコンビニスイーツが欠かせない、という女性もいるかもしれませんが、そういったものを果物に置き換えてみる、おやつが食べたくなったらちょっと果物をつまむ、といった感じで食べていくのであれば、果物はしっかりと風俗嬢と健康をサポートしてくれるはずです。

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