特集コラム

2020.05.27

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

綺麗なプロポーションを効果的に見せる方法①

健康
綺麗な身体の女性の画像

風俗というお仕事は、人前で裸になるお仕事なので、どうしてもついて回るのが「プロポーション」です。要するに身体のラインですね。この身体のラインが非常に綺麗な女性は確実に稼げます。このプロポーションを日頃から気を付けいている女性は、このお仕事をする上でかなりのプロ意識があると判断されるため、指名が取れやすい傾向にあります。そこで今日はプロポーションを綺麗に見せる効果的な方法を伝授していきたいと思います。

自分の美容体重を知り、意識する

まずは自分の身体を知る事から始めます。体重計のない女性の方がよくいますが、もし家に体重計がないのであれば今すぐ買いましょう。自分の体重がわからないのに目標の体重に近づけることはできませんし、体重を知ることでダイエットに対しての意識付けを変えていきます。さて、自分の体重を把握したら、風俗をする上で理想とされる「美容体重」を目指してダイエットを始める訳ですが、その計算方はこちら。
美容体重 = (身長m)2 × 20(BMI指数が20で計算された、見た目がスリムな体重)
ちょっと難しいと思いますので、美容体重・女性とググってみてください。自分の身長を入力するだけで簡単に美容体重が計算されます。ここですぐダイエットを!という訳ではありません。まずは普段通りの食事や運動量で自分の体重がどのように変化するかを確認してください。よく女性の方で食事療法だけでダイエットをする人が大多数いますが、はっきり言って、かなりの確率でリバウンドする可能性が高いです。それはなぜかを今からご説明します。

自分の代謝量を向上して太りにくい身体をつくる

人間には必要最低限生きていく上でエネルギーを勝手に消化していく事を「代謝」と言います。太りにくい身体をつくるためにはこの1日の代謝量を向上させる必要があります。食事のみでダイエットを行うと、そのダイエットの間、身体が普段取っているエネルギーが急に低下するため、身体が緊急事態状態になり、極少量のエネルギーでも吸収しようとする力が働きます。この状態になるとダイエット終了後に食事を普段通り戻しただけで以前よりも効率よくエネルギーを吸収するため、太りやすいという構造になるわけですね。おー、恐い。なので食事療法だけでダイエットをするのは絶対によくありません。ではどうするかと言えば「筋肉量」を増やすだけ。この筋肉という言葉が運動すると筋肉が大きくなると勘違いしてしまうため食事療法だけになってしまう女性が多いんですね。

筋肉量を増やせば1日の代謝量が勝手に増えている

要は筋トレをしましょうという事なんですが、筋トレをすることで筋肉モリモリになるので嫌だと思いでしょうが、そう簡単に筋肉はつきません。ましてや、筋肉モリモリなど、かなりの運動量と常日頃の食事を気にしていないとたどり着けない領域です。ちょっと勉強したからって東大には入れませんよね?運動もそうでかなりの負荷をかけた筋トレをしないとモリモリにはなりませんので安心を。なので、自重トレーニングをまずは始めましょう。腕立て伏せや腹筋と言った道具なしでやれるトレーニングを自重トレーニングと言います。このトレーニングで筋肉量と消費カロリーを少しづつ増やすことにより、太りにくい身体をつくることが可能になります。

このコラムは中身がかなりの量になるので次回で♪

いかがでしたでしょうか?中国地方で稼げる風俗店を探すなら、マネトラにおまかせください!等サポートでは女性一人一人の希望条件に合わせてお店をご紹介いたします。お問い合わせは下記のお問い合わせフォームまたはお電話、LINEから。質問やお悩み相談だけでも、お気軽にお問い合わせください。

一緒に読まれている記事

風俗嬢の愛されアイメイク、やりすぎは禁物!?
風俗嬢は、梅雨のお部屋のダニ大量発生に注意!
風俗嬢は、梅雨のお部屋のダニ大量発生に注意!
風俗嬢のアンチエイジング
老けて見られたくない風俗嬢のアンチエイジング法は?

一緒に読まれている記事

コラム一覧に戻る

お問い合わせ

下記のフォームより必要事項を入力の上、ご応募下さい。
もちろん質問だけでも、お気軽にご連絡下さい。
マネトラや風俗に関する、ご質問やご相談は下記フォームよりお願いいたします。
※必須項目は全てご記入くださいますよう、よろしくお願いいたします。
※ご記入のメールアドレスに返信されますので正確にご記入くださいますよう、よろしくお願いいたします。

step
step

『※』の欄は必須項目です。必ず記入して下さい。

※お名前
※メールアドレス
※電話番号
生年月日
お悩み・質問等
あなたは現在、
18歳以上ですか?
(高校生不可)
はい。私は18歳以上かつ高校生ではありません。

※18歳未満(高校生を含む)は応募いただけません。

トップへ戻る