特集コラム

2020.06.03

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スルースキルを身につけるという考え方

雑学
スルースキルを身に着ける

昨今の情報社会に生きていく上で、誰かから非難されたり、暴言をSNS上でも吐かれたり、嘘の情報や噂話で、攻撃されたりと、日頃からストレスを受ける時代になっていますね。 しかしながら、このストレスを全て真摯的に受け止めていたら、どんなに精神的に強い人でも、気が滅入ってしまいます。そこで今日は、受け入れていい意見と受け流すスルースキルをお伝えできればと思います。

悩みに悩むのではなく、答えを出す為に悩む

ほとんどの人が、何かしらにおいて、悩んでいることとは思いますが、その悩みの大部分は、答えの(出ない)悩みだったりします。例えば、将来が不安だとか、お金の不安があるなど、答えはあるのですが、なかなか答えが出ない悩みで悩んでいる方が非常に多いと思います。風俗の仕事でも、このままでいいのかな?とか、いつまでこの仕事を続けていけばいいのだろう?などの悩みも多いかと思いますが、大抵、答えは出ません。というか、悩みの内容によっては忘れている事も多いのです。では、質問ですが。あなたは何故この仕事をしたのでしょうか??  始めたきっかけは? 考えてください。では、次にその仕事を始めたきっかけはクリアされているでしょうか?? これも考えてください。 おそらくですが、多くの場合はクリアになってるかと思います。ではなぜ悩むのかというと、人間は常にアップデートされていく生き物だからです。最初の目的を達成すれば、次の目的を作っていくのですが、この目的を明確化してないと、答えの出ない悩みに突入するのです。 ですので、まず、自分が悩んでいるならどのような事柄で悩んでいるのかを考えて、その悩みを解決できる方法を悩みましょう。悩みに悩むのではなく、答えが出せるように悩みましょう。

スルースキルをうまく活用する

前向きに悩むことも大事ですが、全てにおいて悩んでいたら、人によってはキャパオーバーを起こし、鬱になったり、身体の不調が現れたりします。ですので、悩みの取捨選択をしましょう。取り入れるべきは自分に対しての悩み。捨てるべきは他人に対しての悩み。スルースキルを発動するのは他人に対しての悩みです。自分の行動に対して修正はできますが、他人に対しての修正はどんな人でも不可能に近いです。悩みの8割が対人関係と言われますが、本当にそう思います。人と接して生きていく上で、他人の目も気になりますし、他人から攻撃を受ければ、過敏に反応してしまいます。 しかしながら、自分が発信することで、その人は変わるでしょうか?? 答えはNOです。これでYESと答えれる人は、いじめも戦争も無くせると言っているようなものです。 これからもわかるように、対人関係の悩みであれば、悩む必要はなく、スルーを決め込むのです。 風俗の仕事であれば、どのようにしたら、本番強要はなくせるのか?を考えて、色々調べて、実践してみても、効果も出ない人も絶対数いるのです。その時にアナタは何を思うかと言えば「ムカつく!」だと思います。そのムカつくが自分の行動をいつもの自分と変えてしまう事になります。 相手を理解しろとは言いませんが、世の中色々な人がいるな。とか、この人は可哀想な人なんだな。と思うスルースキルを身につけていく方が、近い将来、必ず自分のためになります。

難しいが少しずつ実践する

最初はまず意識するところから始めましょう。先ほども言いましたが、悩んでいるな?とおまったら、自分のことで悩んでいるのか?他人のことで悩んでいるのか? 次に、その悩みは答えが出そうなのか?漠然としてるのか?を考えて、前者なら、悩みましょう。 自分が悩んで出した答えがもし違っても、納得した上で出した答えなら、諦めもつきますし、その悩みは次の悩みに応用されるはずです。

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